Möglicherweise haben sich Toxine in Dein Gewebe eingelagert und blockieren Dein gesamtes System.

Toxinbelastungen können sich durch folgende Erscheinungen zeigen:

Du fühlst Dich energielos und erschöpft, obwohl Du gar nicht so viel gemacht hast

Du leidest unter Hirnnebel, bist unkonzentriert und fahrig

Du willst am liebsten nur noch schlafen, bist aber nach dem Nachtschlaf nicht erholt

Deine Gelenke und Muskeln schmerzen bei der kleinsten Anstrengung

Du nimmst zu, trotzdem Du gar nicht so viel isst

Du leidest unter ständigen Heißhungerattacken 

Kaffee und Zucker begleiten Deinen Alltag und "halten Dich am Leben"

Deine Haut sieht fahl und unrein aus

Deine Haare sind trockener und schütterer

Dein Bindegewebe ist schlapper und welker geworden

Du hast vermehrt mit Blähungen zu kämpfen

Du hast vermehrt Kopfschmerzen

Du bist häufig fahrig und unkonzentriert

Du bist häufig freudlos und antriebsarm und einfach nicht mehr in Deiner Mitte

Kannst Du Dich wiederfinden?

Klar, das ist auch kein Wunder, denn wir leben in einer Industriegesellschaft, die es uns so gut wie unmöglich macht unseren Körper und Geist rein zu halten und uns der Flut an täglichen Toxinen und Alltagsgiften zu entziehen.

Es ist ganz egal, wie gesund Du Dich ernährst und sauber Du lebst, denn die Gifte sind sogar in den Böden, der Atemluft und den Gewässern und sammeln sich im Laufe des Lebens auch in uns an.

Lasse Altes und Verbrauchtes bewusst los

und schaffe Raum für Neues mit Ayurveda!

Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die uns hilft unsere individuelle Urnantur zu erkennen und danach zu leben.

Die Panchakarma Kur wird traditionell in der Ayurveda Medizin angewendet, um den Körper und den Geist in der Tiefe zu reinigen und klären und uns zurück zu unserer eignen Strahlkraft zu bringen.

Mit der Panchakarma Kur behandelst Du nicht nur die Ursache der oben genannten Beschwerden, sondern leistest auch noch einen wichtigen Beitrag dazu, die Toxine gar nicht mehr so schnell anzusammeln.

Was sind denn Toxine aus Sicht des Ayurvedas?

Im Ayurveda kennen wir die giftige Substanz, die dafür zuständig ist unser System zu blockieren.

Wir nennen sie Ama- die Stoffwechseltoxine. Ama ist eine stinkende, klebrige und trübe Substanz, die die Körperkanäle verlegt und langfristig sogar zu manifesten Krankheiten führt. Ama zu binden und aus dem Körper herauszuschleusen ist manchmal aus eigener Kraft unmöglich und benötigt den sanften aber nachhaltigen Hebel einer echten Panchakarma Kur.

Ama ist das sprichwörtliche "Sand im Getriebe" und verlangsamt den Stoffwechsel, macht uns mental und körperlich anfälliger für alle Störfaktoren, die wir sonst viel besser kompensieren konnten.

Im Ayurveda wissen wir, dass es mindestens einmal im Jahr notwendig ist eine Tiefenreinigung aller Organsysteme durchzuführen, damit wir sowohl körperlich aber auch mental voller Lebensenergie und Vitalität durchstarten können. 

Das Ziel des Ayurvedas ist es, uns ein langes, gesundes und glückliches Lebens zu ermöglichen

3 Phasen Deiner Tiefenreinigung

Du bekommst Schritt für Schritt Anleitungen, Kniffe und Umsetzungshilfen für alle 3 Entgiftungsphasen 

Phase 1:

Purvakarma

Die sanfte Entgiftung

• Wie kannst Du die Alltagsdrogen und Toxine, wie Kaffee, Zucker, Weizen und Alkohol deutlich reduzieren ohne Entzugserscheinungen?
• Nützliche Tipps, wie Du trotz einem herausfordernden Alltag entgiften kannst
• Vorbereitung von Leber und Galle
• Nützliche Ayurvedische Kräuter für die Entgiftung
• Du erlernst die ayurvedischen Reinigungsrituale der Sinnesorgane für den optimalen Start in den Tag

Phase 2:

Panchakarma

Die intensive Entgiftung

• Panchakarma sind fünf Handlungen, die er Körper und Geist dabei unterstützen tiefliegende Toxine abzutransportieren. Die Handlungen sind: 
  • Monodiät mit Kitchari
  • die Einnahme von reinigenden Kräutern 
  • Snehapana - das Trinken von Ghee
  • Virechana - das Abführen
  • Basti - der sanfte Einlauf

Phase 3:

Rasayana

Der Wiederaufbau

• Rasyana Kräuter, um Zellerneuerung anzuregen und neue Kraft und Lebensenergie zu spenden
• ein nährender Einlauf
• Tipps zur Tiefenreinigung der Haut
• aufbauende, gesunde Kost

Katrin Blüge

Clinical ​Ayurveda Spe​cialist 

Yogalehrerin  

Homöopathin 

Heilpraktikerin

Autorin

Auch fast 20 Jahre nach meiner Ausbildung zur Klinischen Ayurveda Spezialistin lässt mich diese liebevolle und umfassende Sicht auf den Menschen in all seinen Facetten nicht mehr los. Mein Anliegen ist es das Potential des Menschen mit den umfassenden und universellen Werkzeugen​ des Ayurveda zum (wieder) Strahlen zu bringen und jedem Menschen die Möglichkeit zu geben sich seiner Urnatur bewusst zu werden.