AYURVEDA
HERBST DETOX KUR
Deine ganzheitliche 2 Wochen Entgiftungskur
für Zuhause
Entgiftet und gereinigt mit Ayurveda ohne dabei auf Genuss zu verzichten
Herbst Detox startet am 19.10.2024
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Herbst Detox mit AYURVEDA
Mit voller Kraft durch die Vata Jahreszeit
Nach dem warmen und hellen Sommer (der Pitta Zeit) läuten die ersten Herbststürme den Übergang in die kalte und dunkle Vata- Jahreszeit ein. Dies stellt uns körperlich und geistig vor echte Herausforderungen und bei vielen Menschen äußert sich das durch die ersten Infekte und mangelnde Energie.
Während der Sommermonate, in denen die Pitta-Energie dominiert, kann sich Hitze in unserem Körper ansammeln und wenn wir dann in die Vata-Jahreszeit übergehen, die von Kälte und Trockenheit geprägt ist, kann das zu Ungleichgewichten auf körperlicher und mentaler Ebene führen.
Du kannst genau jetzt mit den richtigen ayurvedischen Ernährungs- und Lebenstipps eine ganze Menge dazu beitragen, diesen Herbst und Winter ein stabiles Energieniveau aufrecht zu erhalten.
Du möchtest diesen Herbst und Winter endlich mit voller Lebenskraft genießen?
Wunderbar, dann bist du hier richtig!
Warum ist
Entgiftung
so wichtig?
Leider sind wir permanent von toxischen Substanzen umgeben, die unseren Stoffwechsel vor noch nie dagewesenen Herausforderungen stellt.
Im Ayurveda kennen wir die giftige Substanz, die dafür zuständig ist unser System zu blockieren.
Ama, sind Stoffwechseltoxine, die sich in unserem Körper ansammeln können.
Ama ist eine giftige, klebrige und trübe Substanz, die dafür zuständig ist unser System zu blockieren.
Ama zu binden und aus dem Körper herauszuschleusen ist manchmal aus eigener Kraft unmöglich und benötigt den sanften aber nachhaltigen Hebel einer Detox Kur.
Ama ist das sprichwörtliche "Sand im Getriebe" und verlangsamt den Stoffwechsel, macht uns mental und körperlich anfälliger für alle Störfaktoren, die wir sonst viel besser kompensieren konnten.
Im Ayurveda wissen wir, dass es mindestens einmal im Jahr notwendig ist eine Tiefenreinigung aller Organsysteme durchzuführen, damit wir sowohl körperlich aber auch mental voller Lebensenergie und Vitalität durchstarten können.
Das Ziel des Ayurvedas ist es, uns ein langes, gesundes und glückliches Lebens zu ermöglichen
Du fühlst Dich nicht in Deiner Kraft?
Es ist höchste Zeit zu entgiften, wenn Du mehr als 3 Fragen mit JA beantworten kannst:
- Du hast häufig einen Blähbauch ?
- Deine Verdauung ist schlecht ( und das sogar obwohl Du Dich ausgewogen ernährst) ?
- Kaffee und Zucker begleiten Deinen Alltag ?
- Du nimmst zu, obwohl Du gar nicht so viel isst ?
- Du fühlst Dich häufig energielos und erschöpft ?
- Du willst am liebsten nur noch schlafen, bist aber am Morgen nach dem Nachtschlaf nicht erholt ?
- Deine Gelenke und Muskeln schmerzen häufig ?
- Deine Haut sieht fahl und unrein aus ?
- Deine Haare sind trockener und schütterer ?
- Dein Bindegewebe ist in letzter Zeit schwächer und welker geworden ?
- Du möchtest einfach diese Jahr kraftvoll in die kalte Jahreszeit starten und nicht jeden Infekt mitnehmen
1. Praxis Videos
Detailliertes Videomaterial von Katrin voller geballtem Wissen halten für Dich Schritt-für-Schritt Anleitungen bereit.
Du bekommst Erklärungen, Ideen und Umsetzungshilfen für jede Phase der Kur.
Alle Videos kannst Du in Deinem eigenen Tempo anschauen.
Sämtliche Inhalte stehen Dir überall zur Verfügung.
2. Intensive Begleitung & exclusive Live-Treffen mit Ayurveda-Expertinnen
Die Kur wird von Katrin & ihrem Team live begleitet.
In wöchentlichen Live-Treffen tauchen wir tief in die ayurvedischen Detox-Praktiken ein. Expertinnen beantworten Deine Fragen, vertiefen Themen und bieten Dir maßgeschneiderte Tipps für Deinen persönlichen Detox-Prozess.
- Live-Sitzungen mit Gastdozentinnen aus dem Ayurveda
- Themenvertiefung und direkter Support von Ayurveda-ExpertInnen
- Austausch und individuelle Betreuung
3. Hatha und Yin-Yoga sowie Yoga Nidra Stunden
mit Theresa und Annette
Die gezielten Yoga-Übungen sind so gestaltet, dass sie Deinen Detox-Prozess unterstützen und den Körper entspannen.
- Live Hatha & Yin-Yoga-Sessions, um Faszien zu lösen und den Detox-Prozess zu beschleunigen
- Live Yoga Nidra, eine tiefgreifende Entspannungstechnik und eine Form des Yoga, die auf das bewusste Erreichen eines entspannten und zugleich wachen Bewusstseinszustands abzielt.
- Live Yoga-Workshop: Verdauungsfeuer & Lymphfluss - Du lernst, wie Du durch rhythmische Bewegungen und Techniken in Synchronisation
mit Deiner Atmung, Deine Lymphflüssigkeit im Körper ins Fließen bringst.
Spüre, wie sich Dein Körper öffnet und Blockaden sich verabschieden
4. Dein Detox Kochbuch
enthält jede Menge ayurvedische Rezepte für alle Phasen der Reinigungskur
Detoxing war noch nie so lecker! Die speziell für diese Kur entwickelten Rezepte entlasten Deine Entgiftungsorgane und sorgen gleichzeitig dafür, dass Du Dich satt, genährt und energiegeladen fühlst – ganz ohne Heißhunger oder Blutzuckerschwankungen.
- Vielfältige und köstliche Rezepte für jede Phase der Detox-Kur
- Fokus auf die Unterstützung der Leber, Nieren und Verdauung
- Rezepte, die satt machen und langanhaltende Energie geben
5. Hilfreiche Worksheets und Journals
Erkenne Dich selbst! Super wertvolle Journals und Fragebögen zur Unterstützung Deines Fortschrittes.
Mit einer Menge Selbsterkenntnis kannst Du viel dazu beitragen Deinen Erfolg auch nach der Kur zu erhalten.
6. Dein Ayurveda
Entgiftungsguide
Ein Schritt für Schritt Handbuch für den gesamten Entgiftungsprozess.
Erhalte ein detailliertes E-Book, das Dir alle Hintergründe der ayurvedischen Detox-Methode erklärt. Mit umfassendem Wissen über ayurvedische Prinzipien und praktischen Detox-Routinen wird es Dir leichtfallen, Deinen gesunden ayurvedischen Lifestyle dauerhaft in Deinen Alltag zu integrieren.
- Umfassende Erklärungen zu Detox-Praktiken und Doshas
- Tipps für die langfristige Umsetzung und Alltagsintegration
7. Tägliche Impulse und enge Betreuung
Erhalte täglich motivierende E-Mails, die Dich mit praktischen Ayurveda-Tipps und Selbstreflexions-Übungen begleiten. Diese Impulse helfen Dir, auch mentale Blockaden zu erkennen und zu lösen – für eine ganzheitliche Transformation von Körper und Geist.
- Tägliche E-Mails mit motivierenden Impulsen und Detox-Ritualen
Selbstreflexions-Arbeitsblätter, um emotionale und mentale Blockaden zu lösen
8. Geführte Meditationen zur Zentrierung des Geistes
Unsere geführten Meditationen unterstützen Dich dabei, den rastlosen Geist zu beruhigen und mentale Blockaden zu erkennen und aufzulösen. Durch die Zentrierung des Geistes fällt es Dir leichter, Dich auf den Detox-Prozess zu fokussieren und Deine innere Balance zu finden.
- Meditationen, um den Geist zu klären und den Detox-Prozess zu vertiefen
- Hilfreiche Übungen, um mentale Blockaden zu erkennen und zu lösen
9. Geschlossener Mitgliederbereich für Austausch und Support
Erhalte Zugang zum geschlossenen Mitgliederbereich, in dem Du direkt mit uns Ayurveda-ExpertInnen in Kontakt treten und Dich mit anderen TeilnehmerInnen austauschen kannst. Hier bekommst Du Unterstützung, Motivation und wertvolle Tipps, um Deinen Detox-Prozess zu optimieren.
- Direkter Austausch mit Ayurveda-ExpertInnen
- Gemeinschaft und Motivation durch Deine Mit-DetoxerInnen
Die Herbst Detox Expertinnen
Lara
"Mein Weg: Heilkräutersammeln als Kind, Kontakt mit den Waldgeistern und Elfen, Musik und Malerei, Architekturstudium, Grafikausbildung, Nahtoderlebnis, europäischer & indianischer Schamanismus, Druidenweg und keltischer Drachenpfad… Doula (spirituelle Hebamme) & moderne Hexe, Leben im keltischen Jahresrad (Europäisches Medizinrad)
Mein Wunsch: als vielseitige Frau, Künstlerin und Mutter möchte ich gerne unsre alte, europäische Kultur wiederbeleben und den Menschen ihre Würde und ihre Rituale zurückbringen… die Verbindung zu Mutter Erde wieder spüren, die göttliche Urkraft in sich wiederbeleben, Selbstheilung und bedingungslose Liebe praktizieren, All-eins-sein"
Theresa
Theresa Vishv Vinodini ist eine erfahrene Expertin für Yoga und Ayurveda, die seit 2018 Menschen in ihren Kursen begleitet. Theresa hat ihre fundierte Yoga-Ausbildung in Rishikesh, Indien bei Yogrishi Vishvketu absolviert und ihre Kenntnisse durch Ayurveda, Thai Yoga Massage und Vedische Astrologie erweitert.
Ihre Arbeit begeistert mich, da sie Heilung auf tiefer körperlicher und geistiger Ebene ermöglicht. Ihre Online-Yogastunden in der Herbst Detox Kur sind eine wunderbare Gelegenheit, von ihrer Expertise zu profitieren.
Annette
Annette Güth ist Yogalehrerin (500h) und praktiziert seit über zehn Jahren Yoga. 2018 hat sie eine 200-stündige Yogalehrerausbildung bei „One Yoga“ in Thailand gemacht und 2023 folgte ihre 300-stündige Vertiefungsausbildung bei „The Shala – Cape Town Yoga School“ in Kapstadt in Südafrika, wo sie derzeit lebt und arbeitet.
"Yoga hat tiefgreifende Wirkungen auf alle Körpersysteme wie Nerven-, Hormon-, Verdauungssystem. Yoga hat Vitalität, Kraft, Entspannung, Stabilität in mein Leben gebracht und vielleicht ja auch schon oder bald in deins."
Was kannst Du erwarten?
Nach der Herbst Detox Kur mit Ayurveda bekommst Du eine großes Stück neue Lebenskraft:
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mehr Energie und Lebensfreude
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Leichtigkeit
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gute Verdauung
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starke Immunität
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ein regenerativer Schlaf
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aktiver Stoffwechsel
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klarer Geist
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schöne Ausstrahlung
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nachhaltige Rückkehr zu Deiner Urnatur und Du erkennst, was für Dich gut ist und was Dir schadet
Rückmeldungen aus der Detox Kur
Marina Legatis
"Die Detox Kur hat mir persönlich so gut getan, das ich einfach so gut es in meinem Alltag geht, dabei bleibe. Auch die Vorbereitungen für ein warmes Frühstück und Mittagessen lassen sich sehr gut umsetzen, die Möglichkeiten für Abwechslung beim Essen sind so viele: ich vermisse gar nichts ( mehr ) Auch in stressigen Zeiten nicht mehr mit Süßigkeiten o.ä. kompensieren zu "müssen", zeigt mir deutlich, wie viel mehr (Widerstands-) Kraft ich gewonnen habe. Herzlichen Dank! Liebe Grüße, Marina"
Kathrin Borghoff
"Ich stelle wahnsinnig viele positive Dinge fest, allen voran meine Haut, die so strahlend und gesund glaube ich noch nie war. Meine Leistungsfähigkeit in den frühen Morgenstunden ist unglaublich gestiegen und auf die Reinigungsrituale im Bad will ich nicht mehr verzichten. Außerdem habe ich mein Leben lang gefrühstückt, weil "man" das so macht und nun festgestellt, dass die Goldene Milch am Morgen das Beste ist, was ich mir selbst schenken konnte. Mein Fazit ist also weiterhin sehr sehr positiv."
Heidrun
"Herzlichen Dank für all die tollen informativen Unterlagen, Videos und eure Unterstützung. Das Rezeptbuch - einfach grossartig - eine wahre Freude darin zu blättern, danach zu kochen und zu geniessen. Die morgendlichen Reinigungsrituale kann ich mir kaum noch wegdenken. Meine trockene Gesichtshaut hat sich bereits merklich verbessert und ich fühle mich schon um sooo vieles leichter und befreiter. Freue mich auf alles weitere und werde ganz sicher vieles nach der Kur im Alltag integrieren."
WER BIN ICH?
Vor mehr als zwei Jahrzehnten habe ich meine Reise als Ayurveda-Spezialistin begonnen.
In dieser Zeit habe ich eine blühende Naturheilpraxis aufgebaut und mich mit Herz und Seele der Gesundheit meiner Patienten gewidmet.
Es war eine erfüllende Reise, die jedoch nicht ohne Herausforderungen war.
Warum die Ayurveda Herbst Detox Kur für mich so wichtig ist:
Die Übergänge der Jahreszeiten haben für mich immer eine besondere Bedeutung, vor allem der Herbst. Es ist die Zeit, in der die Tage kürzer werden, das Licht abnimmt und die Natur sich auf den Rückzug vorbereitet. Gerade vor der dunklen Jahreszeit spüre ich persönlich, wie wichtig es ist, bewusst innezuhalten und Raum für Regeneration zu schaffen.
Als berufstätige Mutter, die viel für andere da ist, habe ich oft erlebt, wie sich Stress, Müdigkeit und innere Unruhe im Herbst verstärken. Vor einigen Jahren fühlte ich mich an einem Punkt total ausgelaugt. Der Wechsel in die dunklen Monate hat mich jedes Mal emotional und körperlich stark belastet. Ich war erschöpft, meine Verdauung war gestört, und meine Energie schien von einem Tag auf den anderen zu verschwinden. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie sehr ich eine Auszeit und Neuorientierung brauche, besonders in dieser Jahreszeit.
Die Herbst Detox Kur nach den Prinzipien des Ayurveda hat mir geholfen, meinen Körper zu reinigen, meine Energie wieder aufzubauen und mich mental auf die kommenden Monate vorzubereiten. Es war nicht nur eine körperliche Erholung, sondern eine emotionale Klarheit, die mich durch die dunklen Tage getragen hat. Dieses Gefühl von Leichtigkeit und innerer Ruhe war für mich der Wendepunkt – ich wusste, dass ich diesen Übergang bewusster gestalten musste, um nicht jedes Jahr wieder in diese Erschöpfung zu geraten.
Was mich an der Herbst Detox Kur so begeistert, ist die Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu unterstützen. Während die Natur sich langsam zurückzieht, nutze ich diese Zeit, um mein Immunsystem zu stärken, Giftstoffe loszulassen und gleichzeitig meine geistige Energie zu klären. Es ist ein Ritual, das mir Jahr für Jahr geholfen hat, geerdet, gesund und ausgeglichen durch die kalten Monate zu gehen.
Deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, diese Kur anzubieten. Ich möchte anderen die Möglichkeit geben, dieselbe Kraft und Klarheit zu erfahren, die mir so sehr geholfen hat. Gerade in dieser Zeit, wenn wir häufig wenig für uns selbst tun, bietet die Ayurveda Detox Kur einen Moment der Selbstfürsorge, den wir so dringend brauchen, um die Herausforderungen der dunklen Jahreszeit gesund und gestärkt zu meistern.
Meine Vision ist es, Menschen zu unterstützen, sich auf diese Jahreszeit vorzubereiten, indem sie ihren Körper reinigen, ihre geistige Klarheit fördern und ihre innere Balance finden – genau das, was ich für mich selbst über die Jahre gelernt habe.
Ich freue mich darauf, Dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten.
Herzlichst,
Deine Katrin
Warum eine Detox-Kur jetzt unverzichtbar ist
Unsere Umwelt ist voller Toxine – ob wir es wollen oder nicht, wir sind ihnen täglich ausgesetzt. Selbst mit einer gesunden Lebensweise können wir uns diesen Belastungen nicht entziehen.
Doch weder in der Schule noch in der Schulmedizin lernen wir, unsere Gesundheit ganzheitlich und selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.
Eine regelmäßige Reinigungskur ist wie der unverzichtbare Ölwechsel für Dein Auto – Du stellst nicht infrage, ob er notwendig ist. Ebenso hilft Dir eine Detox-Kur, Dich im Übergang der Jahreszeiten zu erneuern und mit voller Lebensenergie in die nächste Phase zu starten.
Es ist Prävention, die Du spürbar fühlen wirst – eine Investition in Deine Gesundheit, um den Körper zu reinigen, zu stärken und langfristig gesund zu halten.
Herbst Detox Kur mit Ayurveda
ist das richtige für Dich, wenn:
Angebot: 249€
6 Monate Zugriff auf alle Inhalte
DEINE FRAGEN, MEINE ANTWORTEN
Falls Du noch unbeantwortete Fragen hast, geht es Dir vielleicht ähnlich wie Anderen.
Hier findest Du Antworten auf ein paar dieser Fragen:
Was ist der Starttermin der Ayurveda Detoxkur?
Wie viel kostet die Teilnahme an der Detoxkur?
Wie kann ich mich für die Detoxkur anmelden?
Was ist alles in der Detoxkur enthalten?
Welche Themen werden in den Live Calls behandelt?
Wie lange dauert die Detoxkur insgesamt?
Kann ich die Materialien und Videos nach Abschluss der Kur behalten?
Welche Art von Rezepten sind in den E-Books enthalten?
Gibt es spezielle Voraussetzungen für die Teilnahme an der Detoxkur?
Kann ich meine Fragen und Erfahrungen mit anderen Kursteilnehmer*innen teilen?
Garantierst Du für meine Erfolge?
Für wen ist diese Herbst Detox Kur geeignet?
Muss ich jeden Tag mitmachen?
Muss ich Urlaub nehmen, um die Panchakarma Kur durchzuführen?
Was brauche ich, um mitzumachen?
Ich habe keine Kreditkarte oder Paypal. Wie kann ich trotzdem mitmachen?
AYURVEDA DETOX KUR FÜR DEN HERBST
nachhaltige Entgiftung und Tiefenreinigung in 14 Tagen
Die Ayurveda Detox Kur ...
- löst Toxine, Schleim und Säuren aus dem Darm
- verjüngt Deine Zellen
- festigt Dein Bindegewebe (Dhatus)
- reinigt die Körperkanäle (Shrotas)
- nährt Deine Körpergewebe (Dhatus)
- unterstützt die nachhaltige Aufrechterhaltung Deines gesunden Körpergewichts
- regeneriert Dein angespanntes Nervensystem
- bringt Dein geistiges und körperliches Potential zu seiner vollen Strahlkraft
Der Vorher-Nachher Effekt der Detox Kur
Vor der Detox Kur
- Energielosigkeit – Du fühlst Dich, als würdest Du durch den Tag kriechen, ständig müde und ausgelaugt.
- Blähbauch und Verdauungsprobleme – Nach jedem Essen fühlst Du Dich wie ein Ballon, und der Darm ist im Dauerstreik.
- Schlechte Haut – Stumpf, fahl, vielleicht der ein oder andere Pickel, und Dein Teint könnte definitiv mehr Strahlkraft gebrauchen.
- Schwankender Blutzucker – Heißhungerattacken überfallen Dich, und Du hast das Gefühl, dass Du nie wirklich satt wirst.
- Mentale Unruhe – Gedankenkarussell und ständiges Grübeln rauben Dir den Schlaf und die innere Ruhe.
- Mühsamer Stoffwechsel – Du hast das Gefühl, Dein Körper kommt einfach nicht in Schwung, und die Waage bewegt sich keinen Millimeter.
- Antriebslosigkeit – Du schiebst alles auf, der innere Schweinehund hat die Oberhand und Sport fühlt sich an wie eine Strafe.
- Schlafstörungen – Du wälzt Dich die halbe Nacht herum, wachst ständig auf und fühlst Dich am Morgen wie gerädert.
- Überforderung im Alltag – Alles wird Dir schnell zu viel, der Stresspegel ist hoch, und Du weißt nicht, wo Du anfangen sollst.
- Wenig Selbstliebe – Du fühlst Dich nicht wohl in Deinem Körper und zweifelst oft an Dir selbst.
Nach der Detox Kur
👉🏼 JA, ICH MACHE MIT!Gutes und schlechtes Leben,
glückliches und unglückliches Leben,
das, was dem Leben zu- bzw. abträglich ist,
das Maß des Lebens und seiner Komponenten
und das Leben selbst - wo all das erklärt wird,
das nennt man Ayurveda.
Caraka Samhita
(aus einer der ältesten noch erhaltenen vedischen Schriften)
