Gesunde Geschenke aus deiner Küche: Chai Gewürzmischung selber machen
Chai Gewürz
für einen leckeren Masala Chai
Zutaten
- 500ml Wasser
- 5 EL Kokosblütenzucker
- 5 Stangen Cassia Zimt
- 3 TL schwarzer Pfeffer
- 2 TL Fenchel
- 10 Kapseln Kardamom
- 5 Nelken
- 4-5 cm frischer Ingwer, in Scheiben geschnitten
- 1 Prise geriebener Muskat
Zum Anrichten:
- Milch oder eine pflanzliche Alternative
- Gemahlener Zimt (am besten frisch gemahlen)
👉🏻 Wieso frisch gemahlen besser ist, zeige ich Dir hier
Zubereitung:
- Gewürze auf annähernd gleiche Größe zerkleinern, mischen und in einem Glas aufbewahren.
- Vor Gebrauch immer kräftig schütteln.
- Gib für 1- 2 Tassen 1 EL der Teemischung auf 200 ml kochendes Wasser.
- 15 Minuten zugedeckt köcheln lassen, mit Mandel- oder Hafermilch nochmals aufkochen und mit Kokosblütenzucker abschmecken.
Tipp: Du kannst dieses tolle Gewürz in ein schönes Glas füllen und verschenken.
Das kommt immer gut an.
Jetzt ist die Zeit für eine ayurvedische Tiefenreinigung
Herbst Detox Kur für Zuhause
Starte gereinigt und gestärkt in den Herbst mit Deiner 14-tägigen Herbst Detox Kur mit Ayurveda
Kur startet am Samstag, den 19.10.2024
Du fühlst Dich nicht in Deiner Kraft?
🤔 Du hast häufig einen Blähbauch ?
🤔 Deine Verdauung ist schlecht ( und das sogar obwohl Du Dich ausgewogen ernährst) ?
🤔 Kaffee und Zucker begleiten Deinen Alltag ?
🤔 Du nimmst zu, obwohl Du gar nicht so viel isst ?
🤔 Du fühlst Dich häufig energielos und erschöpft ?
🤔 Du willst am liebsten nur noch schlafen, bist aber am Morgen nicht erholt ?
🤔 Deine Gelenke und Muskeln schmerzen häufig ?
🤔 Deine Haut sieht fahl und unrein aus ?
🤔 Deine Haare sind trockener und schütterer ?
🤔 Dein Bindegewebe ist in letzter Zeit schwächer und welker geworden ?
🤔 Du möchtest einfach dieses Jahr kraftvoll in die kalte Jahreszeit starten und nicht jeden Infekt mitnehmen ?
Es ist höchste Zeit zu entgiften, wenn Du mehr als 3 Fragen mit JA beantworten kannst.
Unsere Umwelt ist voller Toxine – ob wir es wollen oder nicht, wir sind ihnen täglich ausgesetzt. Selbst mit einer gesunden Lebensweise können wir uns diesen Belastungen nicht entziehen.
Doch weder in der Schule noch in der Schulmedizin lernen wir, unsere Gesundheit ganzheitlich und selbstbestimmt in die Hand zu nehmen. Eine regelmäßige Reinigungskur ist wie der unverzichtbare Ölwechsel für Dein Auto – Du stellst nicht infrage, ob er notwendig ist.
Ebenso hilft Dir eine Detox-Kur, Dich im Übergang der Jahreszeiten zu erneuern und mit voller Lebensenergie in die nächste Phase zu starten. Es ist Prävention, die Du spürbar fühlen wirst – eine Investition in Deine Gesundheit, um den Körper zu reinigen, zu stärken und langfristig gesund zu halten.
Was erwartet Dich in der Kur:
✨ 7 Persönliche Live-Meetings mit Katrin und dem Detox Team von Ayurveda Expertinnen
📘 4 umfangreiche E-Books vollgepackt mit praktischen Tipps, köstlichen Rezepten und fundiertem Hintergrundwissen
📝 Praktische Worksheets für eine einfache Integration in deinen Alltag
📅 Tagespläne, um dich auf Kurs zu halten
🛒 Einkaufslisten für stressfreie Vorbereitungen
🎥 Exklusives Videomaterial für zusätzliche Unterstützung
🤝 Gemeinschaftlicher Austausch in unserer exklusiven Community mit Gleichgesinnten
Diese Herbst Detox Kur wird in dieser Form nur einmal im Jahr angeboten und steht einer begrenzten Anzahl TeilnehmerInnen zur Verfügung, um eine intensive Betreuung zu gewährleisten.
Verpasse nicht diese Chance, jetzt etwas Gutes für Dich zu tun.
Alle weiteren Informationen findest du hier 👇🏼
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